We use cookies to provide the best site experience.
Представьте: всего одна персональная EMS‑сессия продолжительностью 20 минут заменяет полноценную силовую тренировку в зале. Вы занимаетесь индивидуально с тренером, без толпы и лишнего шума. Это быстро, безопасно и результативно
Shape Time Fit
Заказать звонок
Что такое EMS‑тренировка?
EMS‑тренировка — это современный метод фитнеса, где электрическая стимуляция активирует мышцы во время выполнения упражнений. Под контролем тренера ваши мышцы получают нагрузку, сопоставимую с двухчасовым занятием в спортзале, всего за 20 минут
Представьте: всего одна персональная EMS‑сессия продолжительностью 20 минут заменяет полноценную силовую тренировку в зале. Вы занимаетесь индивидуально с тренером, без толпы и лишнего шума. Это быстро, безопасно и результативно
Мы начинаем с короткого опроса и подбора уровня интенсивности
1
Надеваем специальный жилет и электроды, которые активируют работу мышц
2
Под руководством тренера вы выполняете простые упражнения в течение 20 минут
3
После тренировки можно принять душ и вернуться к своим делам с зарядом энергии
4
Почему выбирают EMS
Если у вас нет времени на длинные тренировки в зале, EMS‑формат — идеальное решение
Экономия времени
всего 20 минут вместо 2 часов в тренажёрке
Бережно для суставов и спины
нагрузка идёт напрямую на мышцы, исключая лишнее давление на суставы
Максимальная эффективность
работают не только крупные, но и глубокие мышцы‑стабилизаторы
Персональный подход
вы занимаетесь только с тренером, без посторонних
Быстрый результат
тонус, энергия и первые визуальные изменения вы заметите уже через несколько занятий
Контроль и безопасность
тренер следит за вашим состоянием и нагрузкой, в том числе за давлением и пульсом
Подходит для всех
от новичков до опытных спортсменов, а также для восстановления после перерыва
Бесплатная тренировка + консультация тренера
EMS — для каждого, у кого есть цель
EMS-тренировки подходят всем, кто ценит своё время и хочет видеть результат. Занятые люди смогут поддерживать форму даже при плотном графике — всего 20 минут заменяют два часа зала. Новичкам EMS даёт мягкий и безопасный старт под контролем тренера. Тем, кому за 50, тренировки помогают сохранить тонус и активность в щадящем режиме. Офисные сотрудники отмечают улучшение осанки и уход чувства зажатости после долгих часов за компьютером. А если впереди важное событие — свадьба, отпуск или фотосессия — EMS поможет быстро подтянуть фигуру и почувствовать уверенность
Нет времени на спорт? Приходите на бесплатную EMS-тренировку и узнайте, как держать форму за 20 минут
Выберите программу под свою цель
Мы знаем, что у каждого клиента свои задачи. Поэтому предлагаем разные форматы занятий:
Тонус и сила
для тех, кто хочет укрепить тело и быть в форме. Тренировки 2 раза в неделю с постепенным повышением нагрузки
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ТРЕНЕРА ПО ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК ПОД ВАШИ ЦЕЛИ
Хотите похудеть, укрепить тело или просто поддерживать форму?
Наш тренер проведёт бесплатную консультацию, оценит ваши задачи и составит индивидуальный план тренировок.
📌 Уточните цели → получите программу → начните движение к результату!
Поддержание формы
для активных клиентов, которым важно чувствовать себя в тонусе. Оптимально 2–3 раза в неделю
50+ комфорт
щадящие программы с контролем давления и паузами для отдыха
Фитнес‑рестарт
курс на 8 недель, помогающий вернуться в режим после перерыва и почувствовать прогресс
АКЦИЯ!!!
Цены и абонементы
8 тренировок
12 тренировок
24 тренировки
36 тренировок
28 600 ₽
Срок действия
30 дней
30 дней
Срок действия
45 дней
45 дней
Срок действия
3 месяца
3 месяца
Заморозка 14 дней
Скидка 10% на первый месяц
Скидка 10% на первый месяц
Заморозка 1 месяц
Срок действия
4 месяца
4 месяца
38 500 ₽
69 300 ₽
94 600 ₽
Ваши результаты с EMS‑тренировками
Мы знаем, что у каждого клиента свои задачи. Поэтому предлагаем разные форматы занятий:
Регулярные EMS‑занятия дают заметный эффект уже через несколько недель. Наши клиенты отмечают:
- Больше энергии в повседневной жизни — после работы остаются силы на семью, друзей и хобби.
- Видимые изменения фигуры — подтянутый живот, упругие ягодицы, уменьшение объёмов.
- Укрепление мышц и осанки — спина перестаёт болеть, появляется лёгкость в движениях.
- Быстрый прогресс без перегрузки — результат как от двух часов зала, но за 20 минут.
- Уверенность в себе — настроение и самочувствие улучшаются, появляется мотивация продолжать.
Частые вопросы
Это больно?
Нет, это мягкие пульсирующие ощущения. Интенсивность подбирается индивидуально
Есть ли возрастные ограничения?
Тренировки подходят людям практически любого возраста, при условии отсутствия противопоказаний
Поможет ли похудеть?
EMS отлично работает в комплексе с правильным питанием
Сколько длится эффект?
Первые результаты видны уже через 3–4 занятия. Устойчивый эффект формируется при регулярных тренировках и поддержании активности
Можно ли совмещать EMS с обычным спортом?
Да, EMS отлично дополняет зал или бег. Это эффективный способ разнообразить тренировки
Подходит ли EMS для новичков?
Да. Программа строится индивидуально: вы начнёте с базовых упражнений и безопасного уровня тока
У вас остались вопросы?
Заполните форму нижу, и мы свяжемся с вами, ответим на все вопросы подробно
Телефон
Адрес
Старопетровский пр., 1, стр. 2, Москва
Сделано с любовью в
Соц. сети
Студия EMS-тренировок
Shape Time Fit
